Bewegung & Schlaf
The other two pillars of a healthy life:
- die Bewegung — exercise, physical activity; sich bewegen — to be active
- Sport treiben / Sport machen — to do sports
- der Schlaf — sleep; ausschlafen — to sleep in
- regelmäßig — regularly
die Bewegung is any activity (walking, taking the stairs); der Sport is training. Ich bewege mich zu wenig. — I don’t get enough exercise.
Tip
Small changes count as Bewegung too: die Treppe nehmen, mit dem Rad fahren, in der Mittagspause spazieren gehen.